L'ORIGEN DE LA NOSTRA
Essència és creada per dues dones que han unit camins i vocació per crear aquest projecte de psicologia online en català, nascut a Girona amb una missió clara: fer arribar la salut mental de qualitat a tothom, en la seva llengua i des de qualsevol lloc.
Una d'elles, la Meri, és psicòloga general sanitària amb un gran recorregut professional en diferents matèries i responsable de dur a terme les teràpies online a Essència amb un enfoc integratiu.
L’altra, la Cristina, és advocada i estudiant de psicología, apassionada per la creació de projectes socials i digitals, i responsable de donar forma i estructura a Essència.
Aquest espai neix per trencar estigmes, per parlar clar i per oferir eines, recursos i teràpia online en un entorn segur, professional i en català.
A més de l’atenció terapèutica, també treballem per difondre contingut rigorós i accessible sobre salut mental des de les xarxes socials, sempre des d’un punt de vista humà i proper.
Què és la psicologia integrativa?
La psicologia integrativa és un enfocament terapèutic que té com a objectiu comprendre i acompanyar la persona tenint en compte la seva totalitat: cos, ment, emocions, relacions i context vital. En lloc de centrar-se només en un model o corrent psicològic concret, la psicologia integrativa combina tècniques i coneixements de diferents escoles psicològiques per adaptar-se a les necessitats úniques de cada persona.
Aquest enfocament parteix de la idea que no som només pensaments, ni només emocions, ni només comportaments: som éssers complexos amb una història, un cos que parla, relacions que ens afecten i un món interior ric i dinàmic. La psicologia integrativa busca restablir l’equilibri i la coherència interna entre totes aquestes dimensions.
Per a qui és adequada la psicologia integrativa?
La psicologia integrativa és adequada tant per a persones que volen entendre i gestionar dificultats emocionals, com per a aquelles que busquen créixer personalment, connectar amb elles mateixes o donar sentit a experiències viscudes.
També és útil en moments de transició vital, processos de dol, crisis d’identitat o bloquejos personals.
